♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️

♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️. Découvrez la recette des nouilles chinoises sautées au poulet. Surprenez vous avec cette recette santé simple et facile à réaliser pour un résultat. Mettre de l'eau à bouillir pour les nouilles.

♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️ Pour une cuisine asiatique, pour varier les plaisirs et faire voyager les papilles de votre tribu, rien de mieux que cette recette sans matières grasses ! Lorsque le bouillon boue, ajouter les champignons noirs, les oignons ainsi que les morceaux de poulet. Laisser cuire, lorsque les oignons commencent à être bien tendres, ajouter les nouilles. You can have ♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️ using 12 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of ♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️

  1. It’s 2 of blancs de poulet.
  2. Prepare 1 c of à c de chaque épices (gingembre, ail en poudre).
  3. You need 4 c of à s de sauce soja sucré.
  4. Prepare 1 c of à c de miel.
  5. Prepare of Huile de friture.
  6. It’s 150 g of champignon (congelé pour ma part).
  7. Prepare 1 of poivron rouge.
  8. You need 1 of courgette.
  9. It’s 1 of oignon.
  10. Prepare 300 g of nouilles chinoises précuites.
  11. It’s of Du persil pour la déco.
  12. You need of Sel.

Coupez l'oignon , et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Dans la même poêle, faire revenir les lanières de poulet. Épluchez et laver les carottes, à l'aide d'un économe faire des tagliatelles. Nouilles chinoises sautées au poulet et légumes. Préparer les nouilles en portant l'eau à ébullition.

♨️ NOUILLES CHINOISE AU POULET & SES LÉGUMES ♨️ instructions

  1. Coupez les blancs de poulet en lamelles, placez les dans un bol. Mélangez avec l'ail en poudre, le gingembre, 2 c à s de sauce soja sucré et le miel. Filmez et placez au frais 30 min minimum..
  2. Préparez les légumes : faites décongelez les champignons (si ils sont frais, lavez les et coupez les en tranches). Lavez la courgette non épluché avec du sel, coupez la en 2 puis en lamelles. Coupez le poivron en 2, retirez les pépins coupez de fines tranches et chaque tranches en 2. Réservez..
  3. Dans une poêle ou un wok placé sur feu fort, versez de l'huile de friture et jetez vos lamelles de poulet. Laissez frire 1 min de chaque côté puis retirez les..
  4. Dans la même poêle, versez un filet d'huile puis mettez un oignon coupé en fine lamelle. Laissez cuire toujours à feu vif..
  5. Ajoutez la courgette, le poivron et les champignons..
  6. Versez les 2 c à s de sauce soja sucré restantes ainsi que les lamelles de poulet. Laissez cuire 1 à 2 min sans cesser de remuer (les légumes restent croquants)..
  7. Ajoutez la moitié de nouilles et mélangez. Ensuite ajoutez l'autre moitié de nouilles, du sel et mélangez à nouveau. Si besoin rectifiez l'assaisonnement..
  8. Il ne vous reste plus qu'à servir avec un peu de persil frais pour la déco mais aussi pour le goût ! Bon appétit ?..

Ajouter les nouilles chinoises et laisser cuire en respectant le temps indiquées sur le paquet. Dans un wok ou à défaut une poêle profonde faire chauffer l'huile. Couper le choux chinois en fine lamelles. Émincé l oignon. Préparation : Trempez le champignon noir dans de l'eau bouillante afin de le réhydrater. Faites de la même façon avec le poulet restant.